22.03.2023 прошла тренировка, ребята выполняют комплексы упражнений — слалом, спринт.

🖇 Перед началом тренировки специалист для ребят проводит инструктаж по технике безопасности.

Такой экстремальный вид спорта как сплав, предполагает большие силовые нагрузки на ноги и торс, и прежде чем им заняться, необходимо подготовится к трудностям, с которыми придется столкнуться. Велосипеды и бег позволяют подготовить ноги к длительному напряжению в рафтинге.

Рафтинг дарит своим участникам свободу, уйму впечатлений и захватывающий дух. С помощью силовых и атлетических упражнений лучше заранее подготовить свои мышцы и связки к занятию таким спортом.

Отдел по молодежной
политике администрации муниципального
образования Новокубанский район