С 14 по 20 августа пройдут мероприятия, направленные на популяризацию активных видов спорта. Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Во время занятий спортом в организме человека происходит выработка эндорфинов, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Общая выносливость повышается, снижается содержание холестерина в крови, уменьшается риск заболеть бронхолегочными недугами. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, активный отдых и игры.

Принимая решение заняться спортом, следует учитывать многие факторы: возраст, наличие хронических заболеваний, степень физической подготовки, количество времени, которое планируется затрачивать на тренировки, и многое другое.

В рамках «Недели популяризации активных видов спорта» в Новокубанском районе будут организованы лекции и беседы по важности физической активности и правильного питания.

Наталья СИМАНЧЕВА