Вот и завершились новогодние каникулы. Пора возвращаться в обычный режим. Способствовать этому поможет «Неделя продвижения активного образа жизни», объявленная Минздравом России. Основная цель мероприятий, которые пройдут с 8 по 14 января, – повышение информированности населения о важности физической нагрузки.

Гиподинамия – одна из острейших проблем современности. Тысячелетиями человек пребывал в постоянном движении, и сегодня, резко сократив его объем, столкнулся с серьезными угрозами для своего здоровья. Регулярные физические нагрузки помогают поддержать тело в форме, не допускать появления избыточной массы тела, увеличивают кровоток, повышают тонус, ускоряют внутриклеточный метаболизм, активизируют работу мозга, улучшают подвижность суставов, развивают силу воли, стойкость и выносливость.

В рамках Всероссийской недели здоровья в Новокубанском районе будут организованы лекции и беседы по здоровому и активному образу жизни. Их участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.

Наталья СИМАНЧЕВА