В рамках Всероссийской тематической недели здоровья с 15 по 21 апреля организованы дни донора, лекции и беседы по популяризации донорства крови.

Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.

Как подготовиться к сдаче крови:

  1. Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в том числе растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.
  2. Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.
  3. За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  4. За час до процедуры следует воздержаться от курения.
  5. Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит сдача крови, тем легче переносится процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
  6. Не следует планировать сдачу крови после ночного дежурства или бессонной ночи.
  7. Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы.

Наталья СИМАНЧЕВА