В рамках Всероссийской тематической недели здоровья, с 7 по 13 апреля в лечебно-профилактических учреждениях района проводятся мероприятия по информированию различных возрастных групп о важности ведения здорового образа жизни и профилактике заболеваний. Участники получат тематические буклеты, листовки и памятки

Всемирная организация здравоохранения констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения — одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни.

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности. Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.

Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя следующее:

— отсутствие курения;

— потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 гр.;

— адекватная физическая активность (не менее 150 мин. умеренной или 75 мин. интенсивной физической нагрузки в неделю);

— потребление соли не выше 5,0 гр. в сутки.

Наталья СИМАНЧЕВА