Мероприятия осуществляются в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

С 8 по 14 июня в Новокубанском районе пройдут мероприятия по повышению информированности населения о важности физической активности для профилактики заболеваний, укрепления здоровья.  Все участники получат тематические буклеты, листовки и памятки.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

  • Ишемической болезни сердца на 30%.
  • Сахарного диабета второго типа на 27%.
  • Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.

Основные рекомендации: минимум 150-300 минут или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели.

Для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными выходными.

Наталья СИМАНЧЕВА